空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升即可确诊。
而控制血糖平衡，最好的办法就是多注意休息，然后吃一些改善糖体平衡的洗胰清糖素来清理糖毒，洗胰清糖素可以将血液中淤积的“糖毒”分解成微粒子，疏通血管，促进血液循环。
你好，这个高血糖的症状。不能确诊是糖尿病。需要积极控制饮食和定期复查。
一般情况下需要定期复查很重要。需要积极检查和流质易消化饮食。另外多活动锻炼。不需要担心。
问题描述：我血糖总在6.4左右我不怎么吃什么甜食晚上坚持锻炼跑步单车乒乓球运动量也不算小怎么才能降到6.1以内呢
这种情况需要去医院做进一步检查，适当的锻炼和控制饮食可以改善血糖，祝你生活愉快！
2018-10-13您好，看了您的叙述，血糖总在6.4左右，这个情况是糖耐量异常了。
这个数值还不是糖尿病，是糖耐量异常，是有可能发展到糖尿病的，平时控制一下饮食方面，少吃含糖高的食物，少吃脂肪类的食物。
以上是对“血糖6.4算不算糖尿病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！