胃胀气打嗝放屁便秘感觉失眠是怎么回事

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

小伙子你的症状是典型的慢性的胃肠道功能紊乱的症状可能与你不规律的饮食长期的熬夜上网没有充足的睡眠没有规范的锻炼有很大的关系
第一各方面一定要保证充足的睡眠不要熬夜上网第二个方面多吃蔬菜水果改善胃肠道的蠕动的功能第三个方面加强体育锻炼每天一到两个小时慢慢的调解慢慢的调节你的胃肠道的这种的功能。慢慢的症状就会逐步好转的不要担心。