10点多睡觉,每到半夜1点多就醒了,是否肝脏不好

胡世春 回答时间：2018-10-13

急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
以上是对“10点多睡觉,每到半夜1点多就醒了,是不是肝脏不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-10-13

你好，失眠的原因在中医上认为是由于心神受扰导致的一种症状。
对于失眠的治疗，建议你如果失眠不是很严重，可以在睡前喝一杯牛奶，然后口服药物地西泮进行治疗，这样可以促进快速睡眠。但是如果失眠严重，药物治疗效果不好，可以去医院看看中医，通过中医针灸进行养心安神的调理治疗，这样就可以很好治疗失眠的症状了！

高福玲 回答时间：2018-10-13

避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。
有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。