问题描述:我总是几天才一次大便,去年回老家一个月又天天大便,来到外地总是几天一次,肚子特别大大腿特别粗,真的不知道我该怎么办了?吃麻仁丸吃了大半个月了,可是有一天去体检那天没吃就没拉,而且今天下午肚子很饿,晚饭吃的不多,吃了却胀的要命好像有什么东西顶住一样,我该怎么办快疯了,
便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话,
可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下西梅汁,可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动,帮助排便。见效比较快,而且是纯果汁,天然温和。