问题描述：我口吃,主要是情绪激动紧张时、人多时、遇见陌生人是时、遇见领导时表现明显,说话时呼吸发音困难、动作笨拙、语无伦次、心跳加快、面红耳赤,事后自卑严重影响工作生活,自信爱面子的我随着年龄增长心里压力不堪重负家里有口吃病史,小时候我就口吃
你好，目前这种情况主要还是焦虑障碍引起的不适建议平时适当的减减压，多看看社交心理书籍，多参加集体活动，积极锻炼自己的社交水平，可以选择深呼吸，肌肉放松等消除紧张担心
