问题描述：毛发一直很重尤其胳膊和腿上的毛发又黑又硬,难看极了,尤其不喜欢过夏天,不愿意露出腿和胳膊害怕同学笑话我,现在做了脱毛了心里有一点的担心
你好，在饮食上多吃滋补类食物，少吃油腻食物，不要喝酒、抽烟，少吃辛辣的食物。充分休息、稳定情绪也是很重要的。，还吃一些矿物质食品，如肉类，蛋类
