问题描述：生完宝宝后,心情就一落千丈,感觉小东西抢走了丈夫所有的关爱,而且变得疑神疑鬼,老公也被我弄的特烦燥,朋友说这是抑郁症的表现,得了抑郁症该怎么办啊?
你好，出现产后抑郁了，你是可以多看一些育儿方面的书籍的，平时多到户外走动一下，看一些喜剧一点的电视或者是书，注意心情愉快，不要想得太多，可以找人陪着聊聊天，分散一下注意力，这样就不会太抑郁了。
