问题描述：每天我都是晚上11点之前就睡觉了,早上6点多才起但最近起来后会后背疼,浑身没劲,感觉身体虚我身高175体重150是不爱锻炼的结果吗,女朋友和症状一样,她身高173体重120,现在搞的我俩一天到晚就想睡觉就感觉睡不够,上班早上也会打哈欠想睡觉,正个人昏昏沉沉没精神感觉很累,我俩这是怎么了我俩都才19,
廖元兴
回答时间：2018-10-13
你好，，我个人认为你们是睡眠不足的，你们每天睡眠的时间只有7个小时，如果不午睡的话，那睡眠时间是比较少的，我建议你们再早一点睡觉，晚上十点之前就睡觉，看看能不能得到改善！
吴名波
回答时间：2018-10-13
全身无力：如果出现暂时性的全身无力，引起这些全身无力的原因是一些非病理性的因素，
一般常见于劳累、紧张、小流感、性交过多、营养不全等等。多食富含维生素及矿物质的粗粮，如玉米、小麦、小米等；而肉类食品可以提供组织修复所需的氨基酸；大白菜、芹菜、胡萝卜富含维生素和钙；山楂有健脾消食的作用，都是不错的调养食物。