每天夜里4点左右会腰疼醒,我这是怎么了

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

您好，引起腰痛的原因很多，最常见的是腰肌劳损，您早上睡到4点就会腰痛痛醒，起床后就不痛了，主要也应考虑为腰肌劳损。
建议您可以做适当做一下理疗、按摩，坚持每天做腰背肌锻炼。平时应经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免经常弯腰动作，避免久坐久站的情况，