消化不良大便不通

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好：有可能是与便秘有关。
建议：你可以每天早晚空腹喝点蜂蜜香油茶治疗试试，另外多吃点水果和蔬菜，适当运动，促进肠蠕动，每天早晨养成定时排便的习惯，没有大便也要蹲一会儿，慢慢的便秘就可以缓解了。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

饮食中必须有适量的纤维素。
每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。