问题描述：我近视眼已经好多年了,最近刚参加工作,整天也是面对着电脑,一般都是从早坐到晚要坐八九个小时,有时候还会加班,眼睛时常觉得很疲倦,有时候会干涩,发痒,不舒服,
你好，眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
