问题描述：我天生乳房发育的就不好,特别的小,平时都要穿大一号的胸衣才能腾起来衣服,我因为这个事很没自信,想要去丰胸,但是也不想做手术之类的,所以想平时多吃点什么可以起到丰胸效果呢?
高锡云
回答时间：2018-10-12
你好，大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材