问题描述：锻炼肌肉强度不大,可以天天锻炼吗?还有,吃什么好,睡前锻炼好吗,一般多久锻炼一次,肌肉会消失吗?
锻炼肯定好的呀，有强筋健骨的作用的完全可以使肌肉发达的，建议一周5次左右，要坚持的，睡前锻炼也行的
胡世春
回答时间：2018-10-12