你好，这情况考虑是颈椎病的可能，
建议注意休息，避免劳累。平时注意不要长时间低头,睡觉时要低枕头,勿受凉。
问题描述：颈椎病有20年了,头疼双手无力,头晕脖子僵硬
头痛的诱发因素很多啊，睡眠不规律，生活工作压力大啊，劳累啊，等等都可以诱发啊。所以要调理哈。
建议适当调整好自己的情绪和生活作息习惯，补充营养。
以上是对“颈椎，头疼。双手无力。麻木”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
颈椎病患者首先应该保持乐观态度，正确的面对颈椎病，保持颈椎的生理角度相对稳定。
尤其要注意不要长期加班熬夜，拒绝长期伏案工作，注意颈部的保暖工作，天气寒冷，出门的时候可以带上围巾，夏季的时候不要对着电风扇或者空调直吹。
你好，这情况考虑是颈椎病的可能，
建议注意休息，避免劳累。平时注意不要长时间低头,睡觉时要低枕头,勿受凉。