问题描述：肚子痛想拉大便拉不出来
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）,同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量,每天喝足够的水或果汁或清汤,每天最好规律排便,不要憋大便、用力排大便,
