问题描述：我去年检查出来腰椎间盘突出,检查说
平时不要经常性的弯着腰,长时间的坐着或者站着的话,要注意适当的活动,能起到一定的缓解作用,平时要注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重不适,睡眠时的床不宜太软,
据你的描述,建议局部按摩、理疗,如疼痛严重可以短期使用甘露醇、地塞米松静脉滴注、口服腰痛宁胶囊缓解症状,注意平时的腰部保护,
