问题描述：吃什么壮阳怎么锻炼自己那方面的能力?
根据你所说的情况,壮阳可以通过食疗来补肾壮阳,同时每天坚持锻炼身体,建议你可以多吃韭菜,木耳,黑豆,每天坚持按摩阴茎,锻炼肛门括约肌和腹部肌肉,做屏气呼吸训练,
建议您可以服用金贵肾气丸或是六味地黄丸.可以 很好地纠正您身体的症状.可以补充您身体的肾阴.使您可以早日恢复健康
彭丽霞
回答时间：2018-10-12
唐建兵
回答时间：2018-10-12