问题描述:我60岁了,女性,最近有一星期了,小腿和脚浮肿,上周和朋友去登山回来就这样了,还有前些日子10多天了,脚长脚气,按朋友介绍用米醋泡脚,一天3次,一次半小时,好像把脚泡肿了,
走路多了可能会出现这种情况,是血液循环问题,如果身体其他都正常不会有太大问题的,放心好了,建议每天晚上用热水敷脚,加强血液循环。建议平时不要久坐,应该适当活动,多吃些水果和蔬菜,少吃辛辣刺激食物,多喝白开水.
如果仍无好转,可以应用汤药调理.避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。保证良好的睡眠,起居有规律。