问题描述：网上都说,睡觉时腿抽搐,或者梦见自己从高处掉下,咯噔一下,就是长高的预兆,
你好，根据你说的情况了解，你这个全身是在长身体的表现
我建议你不要想，你可以补充钙剂就可以缓解抽筋的症状哦
身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。
建议吃鸡肉或者骨头汤，这样有效于体质强，还要多喝一些纯牛奶或喝一些酸奶，运动当然是跑步，或跳高跳远，跳高能让身体长高。长身体的时候一定不要经常吃小食品，对身体没有好处。要多吃一些蔬菜，水果。男女性在18-20岁开始身高将会增长的非常的缓慢了
