阳虚体质的话需要注意不要受凉,注意休息,不要辛辣刺激及寒凉饮食,冬天可以吃点牛羊肉看看怎么样的,注意观察具体的情况的,还可以适量运动增强体质的也可以用点右归丸补肾助阳治疗看看怎么样的,注意观察具体的情况看看怎么样的
2018-10-12
问题描述：我手脚冰凉,夏天不能扇电扇太久,冬天怕吃冷的,抵抗力极差,老是感冒,觉得自己是阳虚体质,在吃金匮肾气丸,但容易上火,我该怎么样提高自己的身体?女性阳虚体质吃什么好呢?
阳虚怕冷,阴虚发热!你要多吃些温热性的食物!
例如:一、粮豆类
温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等；
平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等；
二、瓜菜类
温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等；
三、果实果类:
温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等,
平性:大枣、苹果等；
四、肉蛋奶类:
温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等；
平性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等；
五、水产类:
温热性:黄鳝、虾、草鱼等；
平性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等
脾阳虚的体质进补宜补阳、益阳、温阳:补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等,希望能帮助到你,
2018-10-12阳虚体质的话需要注意不要受凉,注意休息,不要辛辣刺激及寒凉饮食,冬天可以吃点牛羊肉看看怎么样的,注意观察具体的情况的,还可以适量运动增强体质的也可以用点右归丸补肾助阳治疗看看怎么样的,注意观察具体的情况看看怎么样的
2018-10-12