问题描述：排出肠道浊气可以消灭小肚子嘛?有什么好处?饮食应该注意些什么?在线解答!
黄文飞
回答时间：2018-10-12
排出肠道浊气,消灭小肚子!】小腹突出原因之一是因肠道充满浊气,此姿势可增强脾脏功能,排出浊气.1.仰卧.呼气再吸气,将右腿弯曲双臂抱住,再将腿拉拢到胸前.2.在握腿的同时将上身放下.吸口气,然后屏住呼吸的同时上身抬起.3.尽可能地屏住呼吸然后呼气,尽量蜷缩全身.左右交替做5次以上
张慧芝
回答时间：2018-10-12
排出肠道浊气,消灭突出小腹,小腹突出原因之一是因肠道充满浊气,此姿势可增强脾脏功能,排出浊气,