你好，控制血糖最好的办法就是控制你的饮食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加饱腹感。
平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。
单纯的血糖高可以通过饮食控制、适量运动缓解，
但若是糖尿病的高血糖除以上讲的，还要配合药物治疗。
问题描述：晚上10点左右喝了一瓶啤酒,第二天测血糖
空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升即可确诊。
而控制血糖平衡，最好的办法就是多注意休息，然后吃一些改善糖体平衡的洗胰清糖素来清理糖毒，洗胰清糖素可以将血液中淤积的“糖毒”分解成微粒子，疏通血管，促进血液循环。
你好，晚上10点左右喝了一瓶啤酒，第二天测血糖，大约在6.8左右，是空腹血糖吗？
第二天测血糖，大约在6.8左右，是空腹血糖吗？谢谢，祝你早日康复。
以上是对“血糖有点高，大约在6.8左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！