苦瓜可多吃吗

wangwen 回答时间：2018-10-12

苦瓜具备降内火功能,假如真是内火旺盛,可以多吃一些,夏天多吃瓜果蔬菜,如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、这些清淡食品都具有清暑化湿的功效,同时配合食用大米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳、百合汤、莲心汤等一些清热又含有较丰富营养成分的饮品,这些清淡食品适当多吃,远远胜过补药,西红柿内含有丰富的营养成分,所以夏天多吃西红柿,能起到美容养颜的作用,

彭丽霞 回答时间：2018-10-12

从中医中药的角度来看,苦味的苦瓜的确有降火消暑的作用,建议在饮食上多吃一些寒凉性质的瓜果,如火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等,也有很好的去火作用,