问题描述：一个朋友是一个很重视健康的人,她最这听说吃苹果寻身体很有帮助,也听别的说,苹果皮的营养价值也很高,会不会是这样,所以想到这里来你,给宝宝吃苹果泥 蒸过的和生的营养还一样吗? 他生的不怎么要吃?果汁和生的苹果泥一样吗
苹果蒸熟以后,很多营养成分就会丧失,所以最好生食,
你可以选择一些较为沙面的苹果给宝宝喂食这种苹果水分较少,脆性较差,非常适合宝宝食用,你需要从少量到多量逐步添加才行,不要突然喂食较多,否则容易发生消化不良甚至肠炎腹泻,
苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质,吃苹果皮对健康有益,
苹果皮中含有很多生物活性物质,例如:酚类物质,黄酮类物质,以及二十八烷醇等,这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶,有助于预防慢性疾病,如心血管疾病、冠心病,降低其发病率
