问题描述：前几天乳房突然有刺痛感,而且乳头和乳晕的颜色很重,用手碰乳房感觉更强烈,去医院检查了之后检查说乳腺增生,同事说乳腺增生平常饮食需要注意,
你好，乳腺增生在生活和饮食方面注意：1、不宜过多进食补品，要多食蔬菜和水果类。2、少食动物脂肪，不要随便吃带刺激的食品。3、要保持情绪舒畅，消除恐惧与顾虑，适当锻炼身体，保证充足的睡眠，祝您早日康复。
