血糖高可以吃什么?

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

要选择升糖指数低的食物。低升糖指数的食物在胃肠中停留时间长，葡萄糖释放缓慢，吸收入血液的速度也因此比较慢。可避免饭后血糖急速飙升，也有助维持饱足感，避免过量进食。其次要严格控制主食的量，同时同时加强血糖监测，掌握血糖升降规律，从而摸索出一套自己的饮食方案，以配合药物治疗，取得最佳控糖效果。建议您即使在家里也要监测血糖，定期要去医院抽血检查空腹和餐后血糖水平。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，血糖偏高。不知道具体血糖值多少，空腹、餐后、糖化血红蛋白？
建议控制饮食，主要是主食。加强运动。
可以多吃点蔬菜，尽量避免吃、喝甜食、饮料等。