问题描述：最近几天感觉肚子非常的不舒服,就是会胀气,一直好像是消化不了怎么的,很难受啊,经常这样子、都没办法安心工作了,试过吃一些助消化的但是没什么用,我很担心啊,
大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1:1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了,调理:腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时,肚皮涨起、呼气时,肚皮缩紧,虽然刚开始可能不太习惯,但习惯了,有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量,
2018-10-11若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气,喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气,做一个简单的动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子,这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃,
2018-10-11
