问题描述：平时运动量比较大的早上会跑一个小时慢跑很慢时速7公里左右下午傍晚会跳2-3小时操和其他运动膝盖蹲一点会疼全蹲下去不疼来回弯曲不疼走路不疼跑步不疼跳跃不疼扎马步不疼就蹲一点会疼或者下楼的时候疼准确来说是酸疼吧怎么样能好啊
你好考虑由于你的运动量过大造成膝关节软组织损伤减少活动量平时可以热敷烤电针灸膏药外敷治疗
