失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.【
连续两天失眠。原因是怕自己在睡梦中死去。我想应该发生了相关事情才会这个样子。
可以说说发生了什么事情吗？是听到了还是看到什么事情。另外在现实生活中这样的事情不会发生。不会因为做梦而死去。
问题描述：晚上害怕自己在睡梦中死去,就连续两天都失眠,现在很想睡觉却睡不着,怎么办呀
您好这位朋友，这种情况考虑过度紧张引起的失眠
建议营养均衡，保持良好情绪，可以先服用安神补脑液，祝您健康
来看，你的情况还是失眠。
建议你最好适度的休息，不要劳累，最好配合安神的药物进行治疗的
以上是对“连续两天失眠，不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.【
连续两天失眠。原因是怕自己在睡梦中死去。我想应该发生了相关事情才会这个样子。
可以说说发生了什么事情吗？是听到了还是看到什么事情。另外在现实生活中这样的事情不会发生。不会因为做梦而死去。