问题描述：感觉自己是在画地为牢,活在自己的世界中,在恋爱过程中经常会想太多,给男朋友很大的压力,让他感觉很累,他想放弃了,但我放不下,我觉得自己很难过,连呼吸都难受,我该怎么办?
你好，根据你叙述的情况，我认为，可以考虑为缺乏安全感所致，这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，从而使你在处理个人情感问题时，内心缺乏安全感，并由此使你对自己选择的男友和感情不信任而让你容易陷入到对个人情感的纠结之中困扰不已。
因此，我建议你，当前你需要做的，就是要做好自我心理调节，从现在开始，多从好的、积极的方面看自己，增强自信，同时，学会与身边人尤其是与自己的男友进行有效的沟通交流，以获得更多有效的社会支持系统的帮助，从而增强自己内心的安全感和对他人的信任感。
也许他是不爱你了才那么说。
你先弄清楚他想放弃的原因再说，如果确实是因为你给的压力大你就适当改变一下。
