吃面食有营养还是吃米饭有营养-99健康问问

回答（5）

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高锡云 已帮助网友：3368

我觉得两者都有营养，只不过面粉含有更多的淀粉蛋白质，如果一定要有个比较，我觉得还是米饭好于面粉！

2013-04-10

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廖元兴 已帮助网友：1820

面食是小麦，米饭是水稻，都属于精粮一类，没多大差别。不过据调查好像吃面食比吃米饭更好，其实糯米是对身体最好的食物

2013-04-10

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王志强 已帮助网友：3053

饮食方面需要全面才可以的，不能偏食和挑食、相对来说面食比较有营养,要多吃点粗粮。

该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.

2013-04-10

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熊平安 已帮助网友：3558

任何食物，适量为佳。营养均衡，才更有利于脂肪分解。多吃点粗食

2013-04-10

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黄文飞 已帮助网友：3034

相对来说的面食比较有营养一些的
但是临床上饮食方面需要全面才可以的，不能偏食和挑食、平时多吃瓜果蔬菜补充维生素，蛋类·奶制品对身体的生长发育对比较好的。而且平时的时候要加强运动锻炼才可以的增强身体的体质

2013-04-10

吃面食有营养还是吃米饭有营养