夏季小腿怕冷特别是晚上不盖被

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

这多是因为受凉导致,和阳虚有关系,和个人体质有关系
你最好注意保暖，避免受寒，可以配合针灸结合中医诊查综合治疗看看，饮食也别吃凉的，结合理疗也可以

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

怕冷的人可增加含铁量较高的食物，如动物肝脏（如猪肝）和其他内脏、马肉、蛋黄、豆类、痛肉、鱼类、菠菜等，
以及一些含热量较高的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、兔肉、羊奶、虾米、虾皮、韭菜等。平常多吃点含蛋氨酸较多的动物性蛋白，比如鸡蛋，牛奶，牛肉。