问题描述:我家孩子很瘦小,和孩子们玩耍,她老感觉很虚弱,平时孩子比较爱生病,老是吃药,去医院给孩子看过,检查说孩子是体质弱的原因,我不想老给孩子吃药,孩子体质弱是否营养不够呢,
你好,有这个原因的,平时加强营养,要高蛋白高维生素饮食的,食物最好多种搭配好,如牛肉,鱼虾,鸡肉等蛋白丰富的食物,此外还要新鲜的蔬菜水果。作息要规律,晚上在11点之前睡觉,因为那时肝脏已经开始排毒了,保持健康的心情也很重要的,适度运动,增强体质,避免频繁的感冒等等。