问题描述：大姨妈来了,很不舒服哦,该吃什么呢,会持续多长时间呢
你好，以你所说的情况是第一次来月经吗？一般来说月经会有4-7天左右，这段时间不要吃辛辣刺激，生冷的东西，多喝水，不要过量的运动，祝健康
您好，月经期间不能吃梨，喝凉茶，其他的水果基本没有禁忌的，您想吃什么就可以吃的，但是冰镇的水果尽量不要吃，容易引起月经失调的，月经期间不要同房，不要游泳，最好不要洗冷水澡，不要用冷水洗澡，饮食清淡一点较好
