什么运动能一个瘦十五斤

胡世春 回答时间：2018-10-10

减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，无论选择何种运动方法，均是需要过程的，应该正确的理解和对待。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。