怎么治疗便秘,腹胀

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如果是偶尔的便秘、腹胀，可以服用轻泻剂改善症状。例如番泻叶泡茶、肠清茶等通便。平日注意多饮水，常吃蔬菜水果、五谷杂粮一类的富含膳食纤维的食物可以促进肠蠕动，改善和避免便秘。并且少吃油炸食品、高脂、烤肉、甜食以及辛辣刺激性食物，作息规律避免熬夜等都有助于改善便秘。如果是反复出现的便秘腹胀，需要查一下有无肠道疾病引起的，例如炎性肠病、肠易激综合征等。而功能性的便秘是可以按上述调理改善的。