问题描述：经常性的腹泻,天气一变化,晚上受点凉,吃点辛辣的东西或是凉的食物都会导致腹泻,看过中医吃过中药,效果不太明显,听人说可以食物可以疗养,要吃什么样的食物呢,腹泻吃什么食物好呢?
腹泻的病人，从饮食上可以多喝一些酸奶，还有含有木糖醇、大豆低聚糖的食物，都可以提高肠内的有益菌，对腹泻有一定的辅助治疗作用。饮食上注意别吃刺激性强的食物，注意保暖。这类病人要少吃粗粮，多吃好消化的食物。减少外界刺激，不要太紧张，生活规律。
