问题描述：各种各样的减肥方式,我都用了可是效果都不是很好,前几天朋友说节食减肥还是有一定效果的,我也想试一试像我这种方式为了减肥而不吃饭的话到底好不好
您好，根据您的减肥方法是不科学的，人体每天需要的营养物质不得到补冲，会导致机体功能的紊乱，免疫力降低，容易变生他病。建议您选择少食多餐，减少脂肪的摄入。关键是要加强体育锻炼
