问题描述:我外婆最近一阵子总是说自己腿疼,而且上个礼拜甚至都疼得没有办法下床,检查发现她是患了类风湿,之前就听说这种病,好像不太好治疗,所以想平时多注意一下,
你好!类风湿性关节炎减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。冬天注意保暖。