孩子体质弱应该如何调理孩子身体阿

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，体质差要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。睡眠，保证睡眠是很重要的，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。