问题描述:我自从怀孕后情绪就总是控制不住,老爱发脾气,有时还胡思乱想,现在老公对我也爱理不理了,所以我怀孕后情绪不好改怎么调整呢?
你好,心理调节:心情要保持轻松愉快.充分认识早孕反应是生理反应,解除其心理负担.除丈夫的体贴,亲属或医务人员的关心外,自我调节也十分重要,尽力解除不必要的思想顾虑,增强战胜妊娠反应的信心.