空腹喝牛奶胃胀气怎么办

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，一般空腹喝牛奶都会造成肚子胀的，以后喝之前或者之后吃点东西。可以喝点热水，或者用暖水瓶暖暖，就没事了,希望我的回答对你有帮助，祝你和你的家人身体健康！
以上是对“空腹喝牛奶胃胀气怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，根据你所描述的情况分析来看，本身牛奶属于硬食物。对胃就有一定的刺激作用。一定要在饭后饮牛奶，现在出现肚子胀气，建议吃乳酸菌素片，同时轻轻按摩腹部，促进肠蠕动。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，空腹喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人还可能因此出现腹痛、腹泻，这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及时消化，被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。因此，喝牛奶之前最好吃点东西，或边吃食物边喝牛奶，以降低乳糖浓度，利于营养成分的吸收。希望能够帮助到您，祝您生活愉快。