问题描述：小腹鼓涨,大便一周最多2次,没有饱腹感,但吃多了会撑,小腹有时会刺痛,像神经拉扯的感觉
吴名波
回答时间：2018-10-10
便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏。肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。
要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些益生菌类药物。
谢武龙
回答时间：2018-10-10
你好，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。
平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉。