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你好；这个情况一般应尽量减少高温时在户外活动。夏天要穿宽松、透气性能良好的衣服，出门时要带遮阳帽。不能直接在空调下吹凉。建议；出门时要随身带一些防暑药物,如人丹,清凉油,发现感冒症状因立即口服比如藿香正气水等.平时要多喝水,注意作息时间，保证充足睡眠
