问题描述：女生,29岁,结婚不过还没打算生小孩,因为工作的关系,已经持续10年都是上夜班,老是熬夜,自己也抽烟,不喝酒,现在想补补身体了,刚买了VCVE和六味地黄丸,不知道这样吃有没有用,本身自己身体底子还算不错的,一直没什么大病,可是现在运动一会就会很累,还头晕,觉得自己好虚弱,还有就是膝盖老是会酸软无力,前段时间看过检查说是气血不足,好多年前也看过中医,说我肝火盛,胃不好,希望有能帮我出个药方,能在熬夜上夜班的情况下适合补身药方,最好不要中药..
您好你的情况最好是经过饮食的调理的为好，你不要大意的
我建议你进行食补，同时要保证良好的休息，这样的话身体就会回复的快的，
你好，你的情况是女生，29岁，结婚不过还没打算生小孩，因为工作的关系，已经持续10年都是上夜班，经常熬夜，自己也抽烟，不喝酒，现在想补补身体了，刚买了VCVE和六味地黄丸考虑都是可以服用的。
一直没什么大病，可是现在运动一会就会很累，还头晕，觉得自己好虚弱，还有就是膝盖经常会酸软无力，考虑是可以食补的，建议您每晚一杯热牛奶，几个核桃，一把干红枣，多吃瘦肉和木耳，枸杞泡茶喝，坚持一个月会很有成效的。
