偏胖,自生完小孩之后

高锡云 回答时间：2018-10-10

减肥的根本就是控制饮食，增加运动，既然你吃了很多减肥药都没效果，那么就不要再吃了，以免服药太多损害肝肾功能。
保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜及粗纤维食物，不吃油炸等高热量食物，每天坚持有氧运动40分钟，慢慢就会有效果的。