问题描述:两两胸中间喘不过气,胸里面感觉有痰却咳不出来,身体消瘦,也不是瘦的厉害,反正也不会胖,健忘,有两年了,没很好的治疗效果,
你好,增肥,运动量适度减少一点,在营养均衡的基础上多吃一点,让摄取量超过消耗量。而在饮食方面则应该要增加粉类主食和高蛋白食物(鱼、肉、蛋、奶)的摄入。建议:要保持轻松地心态以及规律的运动,均衡的营养及良好的休息时间等才是维持体重的关键。