头发脱发比较严重

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你说的情况多与精神紧张，劳累等情况有密切的关系的。也可能是由于睡眠不好，胱氨酸缺乏引起的。
可以适当用中药的知柏地黄丸等口服。也可以多吃黑色食品。比如黑芝麻，或者黑花生，核桃等，要注意休息，避免紧张。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，
建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。