问题描述：最近脾气变的很暴躁,老是的对孩子和儿媳妇发脾气,过后自己又很后悔,自己躲一边哭去,儿子心疼我就给我买了一些更年期安神的药,我觉得好过了多了,更年期综合征吃什么好啊,
你好，更年期综合征导致情绪不稳定，遇事易激动者可适当多进食些海产品，同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物，如粗米、黑面、花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、苹果和茄子等。
