老是头疼,失眠,没规律性什么原因.

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，根据你提供的情况，主要是以下原因引起的，首先是社会压力大，个人的心理调控比较差，而且不会减压，第二由于压力比较大导致一部分人出现生活工作紊乱，打乱了整体的生活秩序，导致经常晚上休息不好，就会出现你现在的失眠，长期处于这种情况，会导致气虚，出现了气虚型的头痛，而且因为这种问题引起身体出现无规律性的头痛与失眠，如果长期处于这种状态，建议到正规医院进行诊疗。你好，根据你目前的情况，首先要学会减压，要调整好自己的工作状态与心理状态，要合理的安排好自己的工作，每天适当的安排时间进行身体的锻炼，要对自己有信心，而且要确保适当营养饮食，每天的工作要根据自己的时间来安排，勿长期饮酒，勿生气，要保证充足的睡眠，积极的心态去面对各种事情，多参加一些有意义的活动，祝你健康快乐每一天！

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，你的情况 考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。